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歡迎觀看本篇文章，小勉來為大家解答以上問題。芋艿的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用，看看你了解有多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、芋頭還含有大量的粘蛋白和多種微量元素。食用后可促進(jìn)免疫球蛋白再生，增強(qiáng)人體抵抗力，防止細(xì)胞癌變，預(yù)防多種疾病。芋頭一定不含豐富的蛋白質(zhì)，它還含有一些對人體有益的微量元素，如磷、鈣、鐵、鉀、胡蘿卜素等。此外，維生素C、維生素B和皂甙是這種蔬菜中最重要的營養(yǎng)成分。人們食用后，可以盡快吸收和利用這些營養(yǎng)物質(zhì)。它能保護(hù)心臟、牙齒、大腦和智力。

2、補(bǔ)氣。芋頭是一種食物，含有大量粘液皂甙和多種對人體有益的微量元素。人們食用后，能補(bǔ)中益氣，還能防止人體因微量元素缺乏而出現(xiàn)生理異常。另外，吃這種食物還可以增加食欲，改善腸胃消化功能?？梢栽谝欢ǔ潭壬暇徑馊梭w的虛弱。

3、維持酸堿平衡。芋頭是典型的堿性食物，可以加速人體內(nèi)各種酸性物質(zhì)的代謝，防止人形成酸性體質(zhì)，甚至可以預(yù)防亞健康狀態(tài)。經(jīng)常食用可以增強(qiáng)人體素質(zhì)，改善人體健康。此外，還能防止人體細(xì)胞癌變，加速人體內(nèi)毒素代謝。

4、增強(qiáng)身體免疫力。芋頭還能提高人體免疫力。它所含的粘液蛋白能促進(jìn)人體內(nèi)的免疫球蛋白，還能加速人體內(nèi)免疫細(xì)胞的再生，對提高人體免疫力大有裨益。經(jīng)常吃的人還能增強(qiáng)抗輻射能力。但患有癌癥、處于西遼時(shí)期的人，吃了這種食物，可以減少放化療對身體的傷害。

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